Deze hack in je notities bespaart online shoppers maandelijks honderden euro's

Getty

Anno 2025 winkelen velen (wij allemaal toch eigenlijk?!) vrijwel alleen online. Gewoon, thuis op de bank, bezorg jij jezelf die dopaminerush in een paar klikken. Shoppen geeft een kick, maar de impulsiviteit waarmee het gepaard gaat, kost vaak veel geld. Heb jij hier ook last van? Dan is de impulse avoidance notitie van Sierra Boudreaux de oplossing.

Werken no spend weekends en zero based-budgetten niet bij jou, als fervent online shopper? Blijf dan even hangen.

De impulse avoidance hack in je notities

Als jij een impulsieve koper bent, dan kan dat flink in de kosten lopen. Zeker als je voor achteraf betalen kiest, is het even slikken als de rekening komt. En dan is de dopaminekick van je nieuwe aankoop ook allang weg. Dat gedrag maakt het moeilijker om financiële doelen te bereiken, maar gelukkig heeft Sierra Boudreaux daar wat op bedacht.

De impulse avoidance hack is een eenvoudige methode om impulsaankopen te beperken. Elke keer dat je bijna iets koopt wat je niet per se nodig hebt, schrijf je het item, de datum en de prijs op in een lijst in je notitie-app in plaats van het echt te kopen.

Aan het eind van de maand tel je het totaalbedrag op van alles wat je niet hebt gekocht. De helft van dat bedrag zet je opzij op je spaarrekening, en de andere helft mag je gebruiken voor iets wat je écht graag wilt – misschien wel iets van het lijstje. Zo bespaar je geld, krijg je meer inzicht in je koopgedrag en beloon je jezelf op een bewuste manier.

@averagesisi

Hot girls are financially mindful, no matter how much or little money we have!! #savingmoney #creditcarddebt #greenscreen

♬ original sound – Sierra

De hack werkt omdat het een pauze creëert tussen de verleiding en de aankoop. Door het opschrijven vertraag je de impuls, waardoor je bewuster nadenkt over wat je echt wilt of nodig hebt. Daarnaast krijg je alsnog het gevoel van beloning en dopamine, maar dan aan het einde van de maand.