Misschien heb je ze al op TikTok gespot: vrouwen met een gezicht vol met bruine schilfers. Volgens de zogenoemde ‘Caveman Method’ zou al je skincare de prullenbak in mogen, omdat je stopt met het gebruiken van huidverzorging. Waarom? We praten je bij.
Bepaalde TikTokkers zweren bij het bannen van huidverzorgingsproducten, maar dermatologen denken hier anders over.
Wat houdt de ‘Caveman Method’ in?
Een kleine vertaling leert ons dat caveman in het Nederlands holbewoner betekent. Je kunt je voorstellen dat holbewoners vroeger geen hyaluronzuur en collageenmaskers gebruikten, dus de naam van deze methode zegt eigenlijk al genoeg. Bij de caveman-methode doe je helemaal niets meer aan je huid. Geen cleansers, geen serums en geen moisturizer.
Het doel van deze methode? Je huidbarrière op natuurlijke wijze laten herstellen. Dit ‘afkickproces’ ziet er bij sommige TikTokkers nogal heftig uit. Zo zien we beelden van gezichten vol met bruine schilfers – dit zouden de dode huidcellen moeten voorstellen.
Wat zeggen experts?
We snappen het: een overmatig gebruik van sterke peelings en actieve ingrediënten als vitamine C en retinol kunnen too much zijn voor je huid. Maar is het wel verstandig om volledig te stoppen met huidverzorging als je gezicht vervolgens wordt overvallen door bruine schilfers?
Aan het Amerikaanse Bustle vertelt een dermatoloog dat het bannen van skincare niet altijd een goed idee is. “Door niet te reinigen, kunnen vuil, olie, schimmels en bacteriën zich ophopen. Dat verhoogt het risico op infecties en huidontstekingen en kan acne of eczeem verergeren”, legt de dermatoloog uit.
Ook waarschuwt ze voor het overslaan van moisturizer en SPF. Heb je een extreem gevoelige huid? Dan kan een verzorgende crème roodheid en jeuk verlichten. Het overslaan van SPF is sowieso geen goed idee. Het vergroot de kans op huidkanker en versnelt huidveroudering, zoals rimpels, pigmentvlekken en afbraak van collageen.
Geloof niet alles op TikTok
Deze trend bewijst (opnieuw) dat je niet alles op TikTok moet geloven. Het kan heus geen kwaad om je skincare routine te versimpelen of op de schop te nemen, maar een gezicht vol bruine schilfers wijst volgens de dermatoloog op een huidaandoening. Krijgt je huid deze reactie, dan is het verstandig om een expert (zoals een dermatoloog of huisarts) een oordeel te laten vellen – in plaats van je antwoorden op TikTok te zoeken.
De zon gaat schijnen: hoe breng je SPF over je make-up aan?
